Отпустить и расслабиться
Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 30 days of Standard free
Отпустить и расслабиться
Buy Now for £10.99
-
Narrated by:
-
Александр Степной
-
By:
-
Адем Гюнеш
Summary
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.
Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов—значительно улучшить качество жизни.
Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
Please Note: This audiobook is in Russian
©2024 Адем Гюнеш (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»