メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする

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メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする

By: すきさん

Narrated by: 大島昭彦

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Summary

ストレスが多い、気持ちが不安定、すぐ疲れる、やる気が出ない……など、心がお疲れ気味のあなたへ。「会うと元気になる」と評判の人気鍼灸師・すきさんが、自分の心を養うコツをやさしく教えます。やることは、ふれる、動かす、温めるなど、かんたんなものばかり。心と体が回復する気持ちよさを味わってみてください。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。©2026 Sukisan (P)2026 Audible, Inc.

すきさん大島昭彦Audible Studios

Alternative & Complementary Medicine

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