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第３の時間: デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術
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第３の時間: デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

By: 井上 陽子
Narrated by: 橋爪 紋佳
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■日経新聞「『働きたい改革』が問うものは？」
■共同通信、時事通信が著者インタビュー、書評を配信（全国の地方紙に掲載）
■週刊新潮「古市憲寿 誰の味方でもありません」
■Business Insider Japan「残業ゼロで日本の2倍稼ぐデンマーク。『第3の時間』とは何なのか」
■クーリエ・ジャポン「働いて働いて…長時間労働だった記者が見たデンマークの『ゆるさ』の正体」
■Lifull「死ぬまでに達成しなきゃいけないこと、なんてない。―新聞記者を経験後にデンマークに移住したジャーナリストが知った『第3の時間』の豊かさ」
■ログミーBusiness「デンマークに学ぶ、『短く働く生き方』へのライフシフト」
■NTTデータ経営研レポート「デンマークに学ぶ『人材の自律性と組織マネジメント』」

▼各界の著名人が大絶賛！

午後４時帰宅のデンマークの生産性は日本の２倍。なぜ？ 読めばあなたの人生観・労働観も変わります。
──山口周（独立研究者）

仕事中毒大国日本で働くすべての人に読んでほしい。 著者がデンマークで取り戻したのは"時間"だけでなく"自分自身"だった。
──浜田敬子（ジャーナリスト）

成功するためには長時間働く必要があると考えているなら、それは考え直した方がいい。デンマーク人たちは、まるで違う方法を取りながらも成功しているのだから。
──マイケル・ブース（デンマーク在住、『英国一家、日本を食べる』著者）

デンマークの人々は、どのようにして「経済的な成功」と「人生の豊かさ」を両立させているのか。忙しく働くことが美徳とされる時代に、この本は「仕事の生産性」と「時間のゆとり」が、実は互いを支え合う関係にあることを、温かく明快な筆致で描き出す。 「いい働き方とは？」「いい人生とは？」──読めば誰もがこの問いに立ち止まらずにはいられない。 新しい生き方への挑戦であり、招待状ともいえる一冊だ。
──タル・ベン・シャハー（『ハーバードの人生を変える授業』著者）

本書の内容

長時間労働に追われていた新聞記者の著者は、39歳でデンマークに移住。
そこで目にしたのは、誰もが短時間で仕事を切り上げ、自由な時間を謳歌している光景だった。
「午後4時台に帰宅ラッシュ」──そんな"ゆるい"働き方なのに、デンマークの１人当たりGDPは日本の約2倍。賃金水準も高く、競争力ランキングは世界No.1。なぜ、日本とここまで働き方や暮らしぶりが違うのか？
デンマークの人々への取材を重ねた著者がたどり着いたのは、「働く人の時間に対する感覚が、根本から異なる」という衝撃だった。
仕事の効率を高めながら、自分のための時間を充実させる。本書は、そんなこれからの時代に必要な新しい生き方を提示してくれる、驚きとアイデア満載の1冊だ。©2025 Yoko Inoue (P)2026 Audible, Inc. Career Success Time Management & Productivity
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