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Ab heute kränkt mich niemand mehr

101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen

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Ab heute kränkt mich niemand mehr

By: Doris Wolf
Narrated by: Beate Himmelstoß
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Summary

Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren. Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Hörbuch, wie Kränkungsgefühle entstehen, wie wir uns vor seelischer Verletzung schützen und wie wir Kränkungen aus der Vergangenheit überwinden können.

©2022 PAL Verlagsgesellschaft mbH (P)2022 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin Anxiety Disorders Mental Health Mood Disorders Personal Development Psychology Psychology & Mental Health Self-Esteem
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Für Menschen, wie mich, die sehr empfindlich und dünnhäutig sind und mit Kritik gar nicht umgehen können, ist das Buch ein Segen. Ich fühlte mich verstanden, akzeptiert und nicht verurteilt, weil ich so bin wie ich bin. Es ist kein - "stay positive and keep smiling" Buch, sondern eine richtige Hilfe. Und Arbeit. Weil, wenn man etwas ändern will, muss man sich auch darum bemühen. Wir können die anderen nicht ändern, nur uns selbst...
Das Buch ist sehr gut strukturiert, der Schreibstil hervorragend und die Stimme von Beate Himmelstoß angenehm und beruhigend. Ich habe noch gar nicht mit den Übungen und Strategien aus dem Buch angefangen und doch merke jetzt schon eine tiefe Veränderung in meinem Inneren. Und große Dankbarkeit für die Hoffnung auf ein besseres, entspanteres Leben. Danke.

A real game changer

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