Consulta 4 :Descansar para lograr vivir en paz
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Consulta 4 :Descansar para lograr vivir en paz
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La salud mental funciona si tu cuerpo y tu salud física están equilibradas. Cuando el descanso no es adecuado el rendimiento físico y el mental se ven comprometidos. Emocionalmente estas irritable, puedes pasar de una emoción a otra, también pasar de feliz a inmensamente feliz ó la emoción que surga.
Por ello cuando estamos desvelados ó no descansamos bien somos vulnerables al extremo de quien en ese momento busque obtener beneficios de nosotros lo logra sea vendiendonos algo, inscribiendonos en una religión o grupo de activismo. Infinidad de situaciones se dan por la falta de descanso optimo del cuerpo.
Recuerda que nuestro cuerpo regenera, limpia y se renueva cada que duerme, si tu no le das la oportunidad o no corriges lo que no ayuda al descanso, puedes desarrollar enfemedades fisicas y mentales.