Pendant des années, Étienne a cru qu’il n’était pas assez bien.

- Pas assez beau.
- Pas assez intéressant.
- Pas assez digne d’être aimé.

Alors il a cherché sa valeur dans le sport, la performance, le regard des autres et la validation extérieure.

Dans cet épisode très personnel, Élodie inverse les rôles et interviewe Étienne sur son parcours : son manque de confiance en lui, sa dépendance affective, son rapport au corps, ses études de droit, son passage par la nutrition sportive et les prises de conscience qui l’ont amené à devenir coach en transformation profonde.

Mais au-delà de son histoire, cet épisode répond à une question essentielle :

Pourquoi certaines personnes changent quelques semaines... puis retombent toujours dans les mêmes schémas ?

Tu découvriras pourquoi les régimes, la motivation et la discipline ne suffisent pas à créer un changement durable, ce qu’est réellement le mindset et comment reprendre le pouvoir sur sa vie plutôt que de la subir.

Un échange authentique, vulnérable et sans filtre sur l’amour de soi, la confiance, les croyances, les craquages alimentaires et la transformation intérieure.

Parce qu’au fond, le véritable changement commence le jour où l’on arrête d’essayer d’être quelqu’un d’autre pour enfin apprendre à s’aimer soi-même. ✨

🎙️ Bonne écoute.