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Build the Life You Want The Art and Science of Getting Happier 最高の人生のつくり方

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Build the Life You Want The Art and Science of Getting Happier 最高の人生のつくり方

By: アーサー・C・ブルックス, オプラ・ウィンフリー
Narrated by: 宮負 潤
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全米50万部突破！
NYタイムズNo.1ベストセラー
仕事、家庭、健康、人間関係──
気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。
本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。
神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、
・怒りや不安などの感情をどう扱うか
・人間関係をどう築きなおすか
・仕事にどう意味を見出すか
・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか
といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。
大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

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