Como Correr Mas Rapido Y Tener Mas Resistencia
Aprende Metodos Y Tecnicas Simples Para Aumentar Tu Performance
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Como Correr Mas Rapido Y Tener Mas Resistencia
Narrated by:
Ronald Rondon
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-
Narrated by:
-
Ronald Rondon
Summary
CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO Y TENER MÁS RESISTENCIA
APRENDE MÉTODOS Y TÉCNICAS SIMPLES PARA AUMENTAR TU PERFORMANCE
CREADO POR: THE SAPIENS NETWORK
CONTENIDO:
¿Por qué nos conviene correr?
¿Qué formas de correr existen?
¿Qué rutinas y consejos adoptar para empezar a correr o correr más rápido?
¿Qué estilo de vida y qué suplementos debe adoptar un corredor?
¿Por qué el entrenamiento de resistencia nos vuelve mejores corredores y cómo incorporarlo a nuestra rutina?
¿Qué suplementos y estilo de vida se requieren para un entrenamiento de resistencia efectivo?
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