Dez roteiros de meditação e relaxamento - Vol. 1
Para ajudar na insônia e no dia a dia
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 30 days of Standard free
£5.99/mo after trial. Cancel monthly.
Dez roteiros de meditação e relaxamento - Vol. 1
Narrated by:
Sandra Silvério
Buy Now for £6.43
-
Narrated by:
-
Sandra Silvério
-
By:
-
Sandra Silvério
About this listen
Disponível no formato de e-book e de audiolivro, este livro apresenta dez roteiros de meditação. As práticas incluem: levar consciência para as partes do corpo; visualizar os pensamentos como nuvens no céu; sentir o movimento das ondas do mar levando embora as tensões; imaginar-se andando nas alturas para combater a angústia; sentar-se no fundo de um tanque para ver os pensamentos se dissiparem na superfície; e trabalhar com a respiração. Elas sempre levam ao relaxamento, podendo ser finalizadas com a indução ao sono ou a retomada do estado de vigília.
Please note: This audiobook is in Portuguese.
©2026 Sandra Silvério (P)2026 Livro Falante
No reviews yet