![El libro del autocuidado (Narración en Castellano) [The Self-Care Book] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41Kuz8mITSL._SL500_.jpg)
El libro del autocuidado (Narración en Castellano) [The Self-Care Book]
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 30 days of Standard free
El libro del autocuidado (Narración en Castellano) [The Self-Care Book]
Buy Now for £13.71
-
Narrated by:
-
Marina Vinals
-
By:
-
Jennifer Ashton
Summary
Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital....
El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.
Please note: This audiobook is in Castilian Spanish.
©2019 JLA Enterprises Corporation (P)2020 Audible Studios y Planeta Audio