Guidad meditation och avslappning 4 cover art

Guidad meditation och avslappning 4

 Preview
LIMITED TIME OFFER

3 Months Free + £10 Audible voucher

£5.99/mo after 3 months. Cancel monthly.
Get this deal
Offer ends on 5 July 2026 at 11:59 BST.
More purchase options

Guidad meditation och avslappning 4

By: Trine Holt Arnsberg
Narrated by: Åsa Kjellman Erici
Get this deal

£5.99/mo after 3 months. Offer ends on 5 July 2026 at 11:59 BST. Cancel monthly.

Buy Now for £1.78

Buy Now for £1.78

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.

Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

©2019 SAGA Egmont. Translated by Kajsa Landin (P)2019 SAGA Egmont Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet