Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People] cover art

Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People]

Руководство для ленивых

 Preview

Get 30 days of Standard free

£5.99/mo after trial. Cancel monthly.
Try for £0.00
More purchase options

Привычки здоровых людей [Habits of Healthy People]

By: Virginia Wainwright
Narrated by: Pavel Kurilin
Try for £0.00

£5.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for £4.04

Buy Now for £4.04

About this listen

Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!

Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.

Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:

• чем грозит отсутствие правильного образа жизни;

• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;

• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;

• как наладить правильное питание;

• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.

Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!

Please Note: This audiobook is in Russian.

©2025 AB Publishing (P)2025 AB Publishing Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition
No reviews yet