![كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/31qbpwWVLIL._SL500_.jpg)
كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]
و تتعامل معه
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
3 Months Free
£5.99/mo after 3 months. Cancel monthly.
Offer ends on 5 July 2026 at 11:59 BST.
كيف تفهم الاكتئاب [How to Deal with Depression]
Narrated by:
شيماء طه
Buy Now for £8.16
-
Narrated by:
-
شيماء طه
-
By:
-
ويندي ي جرين
هل تشعر بالإرهاق؟
هذا الكتيب سيقدم لك المساعدة اللازمة.
بعد قراءة هذا الدليل البسيط سهل الاستخدام:
ستفهم الاكتئاب وكيفية ظهوره ومسبباته فهما علميا، كما ستتمكن من تحديد أعراضه ومحفزاته.
ستسلح نفسك ببعض الخطوات البدنية والعملية التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض الاكتئاب - بدءًا من تمارين التنفس وخيارات أنماط الحياة الصحية وصولا إلى تقنيات حل المشكلات وآليات التكيف.
ستمتلك مجموعة من العلاجات الشاملة لتواجه بها الاكتئاب عند حدوثه، مثل الوعي التام، والتخيل، والتنفس.
ستتعرف على العلاجات والخيارات الطبية المتاحة، بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تطلب المساعدة أو الدعم من الخبراء.
Please note: This audiobook is in Arabic.
©2024 Jarir Bookstore (P)2025 Jarir Bookstore
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet