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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]

Los Riesgos Y Beneficios Del Hiit Que Usted Debería Considerar Primero

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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]

By: John Williams
Narrated by: Ernesto Tissot
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¿Estás buscando quemar más grasa? ¿Aumentar su metabolismo o un corazón más sano? Si usted está buscando un programa físico bien redondeado que incluye ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza.

No busques más, HIIT es para ti.

Introducción a HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad)

En este libro te presentamos el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, desconociendo los mitos que rodean la técnica de entrenamiento y explorando los beneficios para la salud, así como los niveles de aptitud recomendados y el tiempo requerido para emprender HIIT. No es un método de entrenamiento que es adecuado para cada individuo y a pesar de tener muchos beneficios para la salud sin embargo. Con una idea de lo que es HIIT y cuáles son sus beneficios para la salud, muchos lectores estarían interesados en saber cómo empezar, junto con unos cuantos ejercicios de muestra, información sobre el equipo a utilizar, riesgos, errores para evitar etc.

Los lectores obtendrán la confianza y el conocimiento que necesitan para seguir adelante y cambiar su régimen de acondicionamiento físico.

Obtener su copia ahora y empezar a ver el resultado en cuestión de días!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 John Williams (P)2020 John Williams Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition
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Increíblemente corta y básica aclaración de la viabilidad y motivación detrás del HIIT. Extraordinario para cualquier individuo que no tenga ningún deseo de leer un libro completo sobre el tema.

Yo recomiendo este libro...

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El audiolibro establece una gran base de cómo se construyen los cuerpos, cómo hay variaciones fisiológicas entre nosotros, lo que la ciencia demuestra sobre el ejercicio, y cómo esto se traduce en una rutina de levantamiento de sonido que producirá resultados

Maravilloso.

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Gran escucha y ahora una gran referencia sobre el arte y la ciencia de la motivación y cómo aplicarla y mantenerla en tu vida. Una clara estrategia, plan de acción y fuente de fuerza para conseguir y mantenerse motivado - en la vida y con la salud y el ejercicio.

Una estrategia clara

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Manténgase en forma y motivado

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Este audiolibro te da una gran perspectiva de los diferentes entrenamientos de Hiit y de la motivación de los ejercicios. Además, te mantiene ocupado. Un gran consejo y motivación para empezar hoy. Este es el audiolibro de planificación de la actividad física, en este audiolibro encontrarás una forma más fácil de planificar, seguir y alcanzar tus objetivos de salud y condición física.

Un gran consejo fácil de escuchar

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