La méditation adaptée à votre vie
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Offer ends on 15 July 2026 at 11:59 BST.
La méditation adaptée à votre vie
Narrated by:
René Gagnon
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Narrated by:
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René Gagnon
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By:
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Robert Butera
Les six types de méditation sont les suivants :
- Respiration ;
- Visualisation ;
- Méditation avec mantra ;
- Méditation basée sur la dévotion, la prière ou l'intention ;
- Méditation en pleine conscience ;
- Méditation contemplative.
Préparez votre esprit à l'aide d'exercices de relaxation, de respiration consciente et de pensée positive. Découvrez les six principales méthodes de méditation et repérez celle qui vous convient le mieux. Servez-vous des questions, des exercices et de vos propres notes pour personnaliser votre programme. Découvrez les stratégies qui vous permettront de persévérer et de conserver votre motivation, et profitez toute votre existence des bienfaits de la méditation.
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.©2014 Robert Butera / Éditions ADA inc. / ADA audio - SGNT média inc. (P)2014 ADA audio - SGNT média inc.
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