Meine Angst macht mich mutig
Nicht mit Angsterkrankungen umgehen, sondern die Angst als Stärke nutzen
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Audible Standard 30-day free trial
Meine Angst macht mich mutig
Buy Now for £8.70
-
Narrated by:
-
Konrad Kleefeld
-
By:
-
Frank Igel
About this listen
Der Autor lebte jahrelang mit einer Angststörung, wobei als Auslöser private Probleme, eine labile Persönlichkeit und sogenannte weiche Drogen eine Rolle spielten, wovon ausführlich in diesem Buch erzählt wird. In der akuten Phase konnte er keine 200 Meter aus seiner Wohnung bis zum Bäcker gehen und lebte zurückgezogen, ohne engeren Kontakt zu seinen Mitmenschen. Kurze Zeit später reiste er allein durch die Welt, lebte im Ausland, hielt Vorträge vor über 100 Leuten und kündigte seinen Job. Was war passiert in seinem Kopf? Es gelang ihm seine Angst in eine Stärke umzuwandeln und die Angst als Antrieb zu nutzen. Dabei halfen ihm eigene Gedankenmuster, mit denen er Gelerntes aus einer Verhaltenstherapie vervollständigen und nachhaltig nutzen konnte.
Seinen Ansatz und seine Erfahrung aus Patientensicht möchte er nun mit anderen Angsthasen teilen und aufzeigen wie man Angstbewältigungsstrategien auch auf übliche Ängste, wie zum Beispiel die Angst vor Leuten zu sprechen, anwenden kann.
©2021 Schinken Verlag (P)2021 Schinken Verlag