Mindfulness. Atención plena

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Mindfulness. Atención plena

By: Xud Zubieta

Narrated by: Rafa Serrano

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Summary

Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.©2022 Storyside (P)2022 Storyside

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