La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos.

Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.

Este libro hará toda la diferencia en el aprendizaje:

• La importancia de obtener un examen físico de salud de su médico para confirmar que usted está listo para cualquier desafío físico
• Dieta saludable y ejercicio
• ¿Qué son los suplementos? ¿Son buenos?
• ¿Cómo aumentamos nuestra fuerza y velocidad?
• ¿Cuáles son los alimentos correctos para consumir con el fin de obtener la máxima energía
• Planificación de comidas
• ¿Son necesarias las proteínas y los carbohidratos?
• ¿Qué alimentos son perjudiciales para nuestra salud?
• Y por supuesto, mucho más!

Este es el libro oficial para cualquiera que esté enfocado en aumentar su resistencia y alimentar su energía dentro y fuera del campo. Invierta en usted hoy y mantenga una vida saludable y nutritiva. Deje que su viaje a un mejor usted comience hoy!

Please note: This audiobook is in Spanish.