Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst cover art

Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst

Achtsam leben

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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst

By: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
Narrated by: Irina Scholz
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Summary

 Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.

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I am listening to this book at a low point in my life. I realise that I need to reflect and adopt some strategies for self improvement. This book highlighted a few areas that may need developing and then gave me some strategies to overcome. I listened to it in german to by pass the cynical door man in my mind. Listening in a foreign language seems to work for me.

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