![Stress et anxiété [Stress and Anxiety] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41TU8wGh7bL._SL500_.jpg)
Stress et anxiété [Stress and Anxiety]
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
3 Months Free + £10 Audible voucher
Stress et anxiété [Stress and Anxiety]
Buy Now for £10.44
-
Narrated by:
-
Roxane Tremblay-Marcotte
-
By:
-
Ariane Hébert
D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales?
Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :
mieux organiser votre temps ;
changer votre vision des choses ;
augmenter votre capacité d’affirmation ;
rehausser votre estime de vous-même ;
bien vous entourer ;
maintenir un bel équilibre dans votre vie.
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer!
Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d’exercices de réflexion permettant à l’adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l’anxiété. Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d’actualité !
Please note: This audiobook is in French.
©2022 Éditions de mortagne (P)2022 Kampus Media