Подкрепете ме тук:

✅ Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠

☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Пътят към щастието - наука и стоицизъм

Може би една от най-големите ни заблуди е, че знаем какво ще ни направи щастливи. Мислим си: още малко успех, още малко признание, още малко пари, още малко внимание, и животът най-сетне ще стане добър. Но какво, ако грешим? Какво, ако zeitgeist-ът ни учи да желаем неща, които изглеждат бляскави, но не ни правят по-свободни, по-спокойни и по-щастливи? В този епизод ще говорим за стоицизма като труден, но смислен път срещу културата на славата, сравнняването и "видимия" успех.

Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.

👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.

Бъдете здрави!

А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#zeitgeist #щастие #стоицизъм #афективнопрогнозиране #инфлуенсъри #Сенека #Епиктет #МаркАврелий

Подкрепете ме тук:

✅ Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠

☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Как да се страхуваме по-малко - стоически идеи за повече кураж

Уважаеми слушатели, сред емоционалните стихии има много, които са силно въздействащи и общи за хората, но страхът е недвусмислен шампион. Човек често е управляван от три сили: страхът от това, което може да загуби; алчността за това, което може да придобие; и жаждата за признание. Стоиците биха казали, че и трите могат да ни поробят...

Днес епизодът е за страха от хора, които имат власт или влияние върху нас и как стоицизмът може да ни помогне да редуцираме този страх. Ще се уверите, че Епиктет и Сенека са споделили дълбоки разсъждения по темата и не е изненадващо, че и по този въпрос има полза да се вслушаме или поне да се замислим върху казаното от тях.

Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.

👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.

Бъдете здрави!

А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#страх #смелост #принципи #кураж #самоконтрол #Сенека #Епиктет #избори #несестрахувам

Подкрепете ме тук:

✅ Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠

☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Изборите, които правим

Парламентарните избори (за)вчера бяха турбулентни и доста значими. Доста хора, сред които съм и аз, не са очаровани от ситуацията, която произтече от тях. Но тъй като тук сме се събрали стоици, нека видим какво можем да направим в тази ситуация и какво е важно, какво е маловажно и какво въобще е в наши ръце.

Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.

👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.

Бъдете здрави!

А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ползи #промяна #стоицизъм #маркаврелий #самоконтрол #Сенека #Епиктет #избори #парламентарниизбори

Подкрепете ме тук:

✅ Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠

☑ Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Практически ползи от стоицизма - 3 примера

Днешният епизод е съставен от три миниатюри. Те демонстрират по конкретен начин ползите от практикуването на стоицизъм.

Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.

👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте 5 звезди на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.

Бъдете здрави!

А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ползи #stoicweek #промяна #стоицизъм #маркаврелий #психология #личностноразвитие #самоконтрол #Сенека #Епиктет #медитация #майндфулнес #будизъм

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Смени перспективата и направи това!

Не робувайте на навици, които ви ограничават. Понякога е разумно да сменим мисловната перспектива и да видим какво може да обогати представите ни за живота и да подобри мисленето ни. В този епизод ще ви разкажа повече за една такава мисловна "трансформация". Пробвайте и вие...

Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.

👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.

Бъдете здрави!

А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#емоционалнаустойчивост #благодарност

• #промяна #стоицизъм

  #маркаврелий #психология

  #личностноразвитие #самоконтрол

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Проблемът не е във фактите, а в теб: Стоически уроци от Марк Аврелий, Сенека и Епиктет

Уроци по стоическа устойчивост от Сенека, Епиктет и Марк Аврелий. В този епизод: как да се справяме с обидите, защо мислите ни са по-важни от фактите и как да спрем да губим енергия в оплакване. Философия за всекидневието, която работи тук и сега, както и преди 2 хиляди години.

Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.

👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.

Бъдете здрави!

А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 
  

  #стоицизъм

• 
  

  #маркаврелий

• 
  

  #психология

• 
  

  #личностноразвитие

• 
  

  #самоконтрол

• 
  

  #епиктет

• #емоционалнаустойчивост

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Заложници на мозъка: Как допаминът, стресът и недоспиването изкривяват преценките ни

В този епизод се базирам на концепции от Епиктет и Сенека, за да анализирам как биологичните процеси в телата ни – от „коктейла“ на невротрансмитерите при влюбване до разрушителния ефект на кортизола и системното недоспиване – оцветяват нашата преценка. Разглеждам фундаменталното стоическо разделение между обективните факти и субективните мисли, разкривайки как химията на мозъка често ни подтиква да бъркаме вътрешните си състояния с реалността. Ще разберете как съвременната невронаука и ендокринология потвърждават прозренията на античните стоици за нуждата от когнитивна хигиена, за да запазим баланса си, независимо от хормоналните бури.

Модерен стоицизъм със Стефан е подкаст за практично прилагане на стоическата философия в съвременния живот. Фокусът е върху самоконтрол, управление на емоциите и рационални реакции в ежедневни ситуации.

👉 Ако съдържанието ви е полезно, последвайте Модерен стоицизъм в Spotify и другите аудиоплатформи, дайте оценка на подкаста и споделете епизода. Всичко това много ми помага.

Бъдете здрави!

А тук е домът на Българско стоическо общество и на подкаста:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#стоицизъм #мисли #допамин #невронаука #Епиктет #Сенека #невротрансмитери #реалност #истината #самоконтрол #подкаст #личностноразвитие #самоусъвършенстване #ум #дисциплина