המחיר של להיות ‘מתאמן רציני’
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
המחיר של להיות ‘מתאמן רציני’
-
Narrated by:
-
By:
Summary
בפרק הזה אנחנו נכנסים לעומק של אחד הנושאים הכי פחות מדוברים בעולם הכושר – שחיקה אצל מתאמנים רציניים.
אנשים עם משמעת גבוהה, סטנדרטים קיצוניים ודרייב בלתי נגמר… דווקא הם מוצאים את עצמם נשחקים, מאבדים חשק ופועלים על אוטומט – בלי להבין מתי זה התחיל.
דיברנו על:
- למה פרפקציוניזם ומשמעת יכולים להפוך לחרב פיפיות
- איך אנשים “חזקים” מפספסים את הסימנים המוקדמים לשחיקה
- ההבדל בין עייפות רגילה לשחיקה מצטברת
- הסימנים הראשונים: ירידה בחשק, אדישות, עצבנות וחוסר סיפוק מהדרך
- איך השפה הפנימית שלך יכולה לבנות אותך – או לפרק אותך
- למה דילואוד או חופשה לא תמיד באמת פותרים את הבעיה
- הקשר בין הזהות שלך כ“מתאמן רציני” לבין הפחד לעצור
- ואיך בונים משמעת שמחזיקה לאורך זמן – בלי לשחוק את עצמך בדרך
זה פרק לכל מי שלא מפחד לעבוד קשה –אבל צריך ללמוד איך להחזיק את זה לאורך זמן, בלי לאבד את עצמו.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet