في هذه الحلقةالخامسة من بودكاست الحرية والتعافي، نناقش موضوعًا حيويًا:

رحلة التعافيمن الإدمان وكيف تبدأ حياتك من جديد بعد الإقلاع.

محاور الحلقة:

معنى التعافيوخطوات البداية الصحيحة.

كيف تبني بيئةصحية تدعمك بعد التوقف عن السلوكيات الإدمانية.

دور العائلةوالأصدقاء في رحلة التعافي.

التحدياتوالعقبات الشائعة وكيفية التعامل معها.

استراتيجياتعملية لبناء عادة جديدة وحياة متوازنة.

هذه الحلقة موجهة لكل من بدأ طريق التعافي أو يفكرأن يبدأ، ولكل من يريد أن يدعم أحبّاءه في هذه الرحلة.

في هذه الحلقةمن بودكاست الحرية والتعافي نستعرض أهم السلوكيات الإدمانية التي يعاني منها كثيرمن الناس مثل: القمار، ألعاب الفيديو، الأكل، والجنس.

نتحدث عنأسبابها النفسية والاجتماعية، وكيف تؤثر على الصحة العقلية والجسدية، ونناقش طرقالتعافي والدعم النفسي والسلوكي.

مواضيع الحلقة:

إدمان القماروآثاره على الحياة اليومية.

إدمان ألعابالفيديو وعلاقته بالعزلة والانطواء.

إدمان الأكلالعاطفي والسمنة.

إدمان الجنسوالعلاقات غير الصحية.

خطوات عملية للتعافي وبناء حياة متوازنة

في هذهالحلقة الثالثة من بودكاست الحرية والتعافي، يناقش الدكتور إيهاب الخراط أهم
10 مواد تسبب الإدمان وتأثيرها الخطير علىالصحة الجسدية والنفسية.

ستتعرفعلى:

أخطرالمواد التي تؤدي إلى الاعتماد الجسدي والنفسي..

كيفيبدأ الإدمان ولماذا يستمر؟.

المخاطرالصحية والاجتماعية المرتبطة بهذه المواد.

طرقالوقاية والحماية من الوقوع في دائرة الإدمان.

شاهدالحلقة كاملة لتفهم أعمق أسرار الإدمان وكيفية التعافي والحرية من قيوده