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疲れてるときの不安・イライラはどうしたらいい？

疲れてるときの不安・イライラはどうしたらいい？

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人間だれしも心身に疲れがたまって余裕がなくなると、不安やイライラを感じやすくなりがちです。


そんな感情とはどんなふうに付き合っていったらいいのかをお話します。


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※不特定多数の方に向けて発信しています。心の問題は個別の事情が大きく関わりますので、必要に応じてカウンセリング等も併せてご利用いただくのをおすすめします。
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