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結局は、「心のリフォーム」じゃなくて、「心の新陳代謝」なのだ

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「セッションを受けたのに、また同じ悩みに戻っている」——そう感じたことはありませんか。

NLPをベースにしたセッションを20年近く続けてきて、ずっと感じてきたことがあります。正しいやり方で、正しいステップを踏めば、人は右肩上がりに成長するはず。以前はそう信じていました。

でも、最近出会った一冊の本が「やっぱりだ」と腑に落としてくれた。発達とは階段ではなく、ラビリンス(迷宮)だった。気づいて、戻って、迷って、また気づいて。

じゃあ何をやっても無駄なのか。そうじゃない。ラビリンスは変わらなくても、迷い方の質は必ず変わる。そしてそれこそ、大切。今日はその話をしています。

目次

00:11 正直な話をしたい——20年やってきて感じてきたこと

01:50 一冊の本との出会い——「やっぱりだ」と腑に落ちた

02:50 ウォッシュボーンの「回帰発達」——行ったり来たりする成長

03:48 フォーマンの「ラビリンス」——迷宮としての発達

04:52 正直に言う——思うような成果ではない部分がある

06:53 じゃあ何をやっても無駄なの?

07:21 迷い方の質が変わる——自己探究はエンタメだ

08:45 迷いの仕組みの外に出る瞬間

09:41 オニオンピーリング——劇的じゃない変化の積み重ね

10:28 心のリフォームじゃなくて、心の新陳代謝

10:53 まだきれいな結論はない。でも結構楽しんでます

12:55 諦めずに飽きずに、自分の人生を楽しもう

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くにさき

天才性発掘×実践心理学。「自分が自分になっていく」プロセスを、構造的にサポートしています。

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参考文献

マーク・D・フォーマン『成人発達理論が紐解く痛みと成熟の心理学』(原題: A Guide to Integral Psychotherapy)

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