#108 - Die sieben Schlüssel der Resilienz: Folge 1/8
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#108 - Die sieben Schlüssel der Resilienz: Folge 1/8
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In unserem Podcast mit Heike Meißner, leitende Neuropsychologin in der Rehaklinik Quellenhof in Bad Wildbad, erklären wir, was unter "Resilienz" verstanden wird. In der Psychologie spricht man oft von Resilienz in Bezug auf die Fähigkeit eines Menschen, sich nach Widrigkeiten wie Verlust, Krankheit oder anderen Herausforderungen zu erholen.
Die Forschung konnte 7 Faktoren identifizieren, die unsere seelische Widerstandskraft fördern.
- Optimismus
- Akzeptanz
- Selbstwirksamkeit
- Verandwortung
- Netzwerkorientierung
- Lösungsorientierung
- Zukunftsorientierung
Die 7 Schlüssel stellen wir in dieser Audio-Reihe vor. Im Fokus stehen die Möglichkeiten, diese Schlüssel zu erwerben und zu trainieren.
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