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¿Alguna vez has llegado a la semana antes de la regla sintiéndote como otra persona? Irritable sin motivo, con el vientre hinchado, durmiendo peor y con una tristeza que aparece de la nada. Y en cuanto te baja la regla, vuelves a ser tú.

Eso tiene nombre de hormona. Se llama progesterona. Y en este episodio la acompañamos a lo largo de toda tu vida, desde los 20 hasta más allá de los 60, para entender qué hace, por qué baja antes de tiempo y qué puedes hacer para protegerla.

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👩‍⚕️ SOBRE MÍ: Soy Marta León, ingeniera química, naturópata, PNI y dietista integrativa especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Ayudo a mujeres a entender y cuidar su cuerpo en cada etapa de la vida, especialmente durante los cambios hormonales.

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