11. El miedo no siempre parece miedo
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11. El miedo no siempre parece miedo
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En este primer episodio de la temporada 2, hablamos sobre el miedo desde una mirada psicológica, social y humana.
A través de la historia de Adrián, exploramos cómo el miedo muchas veces no aparece de forma evidente, sino como bloqueo, procrastinación, evitación, sobrepensar o dificultad para relacionarnos con otras personas.
¿Por qué sentimos miedo incluso en situaciones cotidianas?
¿Qué pasa en el cuerpo y en la mente cuando sentimos ansiedad o miedo al rechazo?
¿Cómo influuyen nuestras experiencias, relaciones y el contexto social en nuestra forma de actuar?
En este episodio hablamos sobre:
✨ ansiedad social
✨ salud mental y bienestar emocional
✨ sistema nervioso y emociones
✨ proceso terapéutico
✨ miedo al juicio y al rechazo
✨ indefensión aprendida
✨ herramientas prácticas para regular el miedo
✨ psicología y perspectiva social
Un espacio para entendernos mejor, cuestionar lo que sentimos y aprender a relacionarnos con nuestras emociones desde una mirada más consciente y cercana.
🎧 Porque muchas veces no estás bloqueado… estás intentando protegerte.