127.落ち込む時間はタイマーで測る！感情の切り替えを訓練する方法

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to wishlist failed.

Please try again later

Remove from wishlist failed.

Please try again later

Adding to library failed

Please try again

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

127.落ち込む時間はタイマーで測る！感情の切り替えを訓練する方法

Listen for free

View show details

リーダーたるもの常に安定していなければ……そんな思い込みが、逆にあなたの心を追い詰めていませんか･･･？

落ち込んだり怒りを感じたりした時、その感情を否定せず、あえてタイマーをセットして「どっぷりと浸る」時間を作ることが大切です。5分〜10分間、理由を探らずに「今、辛いんだ」と感情を味わい尽くすことで、アラームが鳴った時には驚くほどスムーズにスイッチが切り替わります。感情のデトックスを習慣化し、折れない心を作るための「タイマー活用術」を詳しく解説していきます。

▼メルマガ「軍師の一手」
https://officerevo1.com/p/r/IDvuqTx7

お仕事のご依頼はこちらから
▼Office REVO
https://officerevo.jp/

▼公式メルマガ
https://officerevo1.com/p/r/itNK9CMN

No reviews yet