24 Autoconocimiento a través del Yoga y otras formas de ver el mapa
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24 Autoconocimiento a través del Yoga y otras formas de ver el mapa
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En este episodio exploramos svadhyaya, el estudio del ser, ese concepto del Yoga que nos invita a mirar hacia dentro con curiosidad, sin juicio y con amor.
Hablamos sobre cómo el autoconocimiento puede cultivarse no solo a través del Yoga, sino también mediante otras vías, técnicas y terapias que nos acompañan en el viaje hacia la autenticidad y la conciencia.
Puedes encontrarnos en Instagram como:
@sadhanaycafe en nuestra cuenta del podcast.
@sadhana_yogabienestar en la cuenta de nuestra escuela.
Puedes contactarnos para contarnos qué te pareció el episodio o si quieres empezar a practicar con nosotras.
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