28 ENVEJECIMIENTO saludable con Juan Jesús Martínez | Entrenador Personal

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28 ENVEJECIMIENTO saludable con Juan Jesús Martínez | Entrenador Personal

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Juan Jesús Martínez es Biólogo de formación y tiene dos Máster; uno en Preparador físico deportivo y otro en entrenador personal. Asimismo, a sus 57 años, goza de una excelente forma física y se dedica a entrenar adultos mayores. En este podcast tocamos los siguientes puntos: ✔ Mitos sobre la dieta paleo ✔ La importancia de mantenerse activo ✔ El impacto económico de la enfermedad sobre la economía ✔ Masa muscular y longevidad ✔ Entre otras cositas más. Así pues, si necesitas una inyección motivacional para comenzar a hacer ejercicio pues ya eres consciente de lo bueno que es para la salud. Este podcast es para ti ¡te espero!

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