#33: MBT 1 op 1 Therapie > Niet alles hoeft van mij te zijn cover art

#33: MBT 1 op 1 Therapie > Niet alles hoeft van mij te zijn

#33: MBT 1 op 1 Therapie > Niet alles hoeft van mij te zijn

Listen for free

View show details
🎙️ Bijzondere aflevering – “Niet alles hoeft van mij te zijn”Welkom bij deze bijzondere aflevering van de MBT-podcast.In deze aflevering krijgen we opnieuw een unieke inkijk in een één-op-één therapiesessie — een plek waar veranderingen zichtbaar worden die vaak van binnen beginnen, lang voordat ze aan de buitenkant opvallen.Wat er gebeurt in deze sessie zal voor veel mensen herkenbaar zijn: jarenlang verantwoordelijkheid dragen voor situaties, gevoelens en problemen die misschien helemaal niet van jou zijn.Maar wat gebeurt er wanneer je langzaam ontdekt dat niet alles jouw verantwoordelijkheid hoeft te zijn?Vandaag luisteren we naar een gesprek waarin zichtbaar wordt hoe oude patronen van controle, zorgen en aanpassen langzaam plaatsmaken voor iets nieuws.Niet omdat het leven makkelijker wordt.Maar omdat de cliënt steeds vaker ontdekt wat van hem is — en wat niet.⸻🧠 Wat in deze aflevering centraal staatVerantwoordelijkheid loslatenSommige mensen dragen jarenlang meer dan eigenlijk van hen gevraagd wordt.Niet alleen hun eigen zorgen.Maar ook de zorgen van anderen.De emoties van anderen.De problemen van anderen.In deze sessie ontstaat steeds meer het besef dat verantwoordelijkheid niet hetzelfde is als betrokkenheid.En dat loslaten niet hetzelfde is als onverschillig worden.⸻Ruimte innemen zonder schuldgevoelEen belangrijk thema in deze aflevering is het innemen van ruimte.Niet door harder te worden.Niet door minder rekening te houden met anderen.Maar door jezelf eindelijk mee te tellen in de afweging.Wat gebeurt er wanneer jouw behoeften niet langer automatisch op de laatste plaats komen?⸻Waardering toelatenSoms is een compliment ontvangen moeilijker dan kritiek krijgen.In deze sessie wordt zichtbaar hoe de cliënt steeds vaker positieve reacties van anderen binnen laat komen.Niet direct wegwuiven.Niet relativeren.Maar werkelijk horen wat iemand zegt.En dat blijkt een grotere verandering dan het op het eerste gezicht lijkt.⸻Wanneer anderen moeten wennen aan jouw veranderingVerandering blijft zelden zonder gevolgen.Mensen raken gewend aan wie jij altijd bent geweest.Wanneer jij verandert, moeten anderen zich opnieuw tot jou verhouden.Dat kan verwarring geven.Soms weerstand.Soms onbegrip.En soms juist nieuwe gesprekken.⸻Wat is van mij en wat is van de ander?Door de hele sessie loopt één vraag als een rode draad:Van wie is dit eigenlijk?Is dit mijn probleem?Mijn verantwoordelijkheid?Mijn emotie?Of hoort het eigenlijk bij de ander?Steeds vaker ontdekt de cliënt dat niet alles opgelost hoeft te worden.En dat niet alles door hem gedragen hoeft te worden.⸻Oude deuren die misschien nog open moetenAan het einde van de sessie ontstaat voorzichtig ruimte voor een nieuw onderwerp.Niet de verandering van vandaag.Maar de ervaringen van vroeger.Er ontstaat nieuwsgierigheid naar wat er mogelijk nog achter gesloten deuren aanwezig is.Niet vanuit angst.Maar vanuit de vraag wat er nog gezien mag worden.⸻🌟 De rode draadDe rode draad in deze aflevering is het verschil tussen zorgen voor anderen en verantwoordelijkheid dragen voor anderen.Jarenlang leken die twee hetzelfde.Maar langzaam ontstaat het besef dat je betrokken kunt blijven zonder alles op je schouders te nemen.Mentaliseren helpt daarbij.Door stil te staan.Door nieuwsgierig te blijven.En door steeds opnieuw te onderzoeken:Wat is van mij?Wat is van de ander?En wat gebeurt er tussen ons?⸻💬 AfsluitingDeze aflevering laat zien dat groei soms niet zit in méér doen.Maar juist in minder dragen.Minder oplossen.Minder controleren.En minder verantwoordelijkheid nemen voor dingen die nooit van jou zijn geweest.Soms begint verandering met één eenvoudige gedachte:“Ik mag betrokken zijn… zonder alles te hoeven dragen.”
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet