Mange går lenge med symptomer etter stress uten helt å forstå hva som skjer.

De fungerer kanskje fortsatt utad, men kjenner seg ikke som seg selv. Stresstoleransen er lavere. Kroppen reagerer sterkere. Hodet er mer tåka. Og det tar mye lengre tid å hente seg inn enn før.

I denne episoden snakker jeg om den svenske diagnosen utmattningssyndrom – en diagnose som ble laget for å beskrive stressrelatert utmattelse mer presist enn det vi ofte gjør i Norge når vi bare sier «utbrenthet» eller «stress».

Jeg går blant annet inn på:

• hvorfor Sverige laget denne diagnosen
• hva som kjennetegner stressrelatert utmattelse
• hvordan det ofte kjennes i kroppen og hodet
• hvorfor mange blir redde når prøver er normale, men kroppen likevel ikke fungerer
• hva forskningen sier om forløp, stresstoleranse og bedring
• og hvorfor dette for mange er en mer presis forklaring enn bare ordet utbrenthet

Denne episoden er for deg som kjenner at noe har blitt annerledes etter langvarig belastning – enten du fortsatt holder deg oppe, er helt utslitt, eller befinner deg et sted midt imellom.

🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i Overskuddsliv-appen!

➡️ Her finner du informasjon om Trygg & Sterk.

➡️ Kurset Tilbake fra utbrenthet psykologliv.no/tilbake

Takk for at du lytter til Overskuddsliv!

Dersom du liker episoden og podden, setter jeg stor pris på en 5 ⭐ tilbakemelding 🙏🏼

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.