¿En qué momento empezamos a vivir con tanta prisa? Junto a Silvia Alonso, una de las actrices más reconocidas de nuestro país, hablaremos de esa presión constante por llegar a todo, de las expectativas que nos rodean y de la dificultad de encontrar tiempo para nosotros mismos. Una conversación honesta sobre la importancia de bajar el ritmo y sobre todo, de cómo aprender a bajarle el volumen a esa prisa también es una forma de cuidar de nuestra salud.

Hoy nos acompañan Miki Núñez y Laura Escanes, una de las duplas de moda, y hablaremos con ellos del ocio del tiempo libre y de cómo ha cambiado nuestra manera de salir, de divertirnos y de descansar para cuidarnos. De la noche, de la fiesta y también del alcohol. De si beber sigue siendo sinónimo de pasarlo bien… o si estamos empezando a replantearnos algunas cosas. Porque disfrutar y cuidarse pueden ir en la misma frase. Y cada vez más, van juntas.

En este episodio nos acompaña Javi Hoyos, uno de los rostros más conectados en redes, para hablar de algo que nos pasa a todos: lo difícil que es desconectar. Charlamos sobre el impacto que tienen las pantallas en nuestra salud y las redes sociales en nuestra atención, nuestro tiempo y nuestra forma de vivir el día a día. Porque, queramos o no, gran parte de nuestra vida ya pasa por una pantalla. Y quién sabe… igual también cae algún salseo.