ANSIEDAD: cuando la mente vive en el futuro
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ANSIEDAD: cuando la mente vive en el futuro
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En este episodio abordo la ansiedad desde la mirada del Yoga, no solo como una emoción, sino como un funcionamiento de la mente cuando queda proyectada hacia el futuro y/o en el conformismo.
Se explora cómo este patrón impacta en la respiración, el cuerpo y la energía, generando agotamiento y pérdida de presencia.
A través de conceptos como vṛttis, avidyā y prāṇa, se propone una lectura más precisa de la experiencia y un primer acercamiento a su observación y regulación en la vida cotidiana.Más contenido y recursos: @maggimenezyoga
Música: See You
Músico: @iksonmusic
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