Bien (re)commencer la course à pied (en s’amusant et sans se blesser !)

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to wishlist failed.

Please try again later

Remove from wishlist failed.

Please try again later

Adding to library failed

Please try again

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

Bien (re)commencer la course à pied (en s’amusant et sans se blesser !)

Listen for free

View show details

Tu débutes la course à pied ? Tu reprends l’entraînement après une période d’inactivité ? Tu cours déjà depuis un moment et tu veux t’y mettre plus sérieusement ?

Si tu réponds oui à l’une de ces questions, alors cet épisode est pour toi !

Nous t’expliquons comment :

bien démarrer, en prenant du plaisir dès ta première sortie
faire évoluer tes séances, pour progresser sans te blesser
écouter ton corps, avant, pendant et après tes entraînements
éviter les pièges classiques, qui rendent la course soit peu amusante soit propice à te blesser
… et bien plus encore !!!

Bonne écoute ! :-)

PS : Pour nous joindre, une seule adresse : podcast@healthyteamy.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

No reviews yet