Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running cover art

Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

By: UnoDi300.it
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Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner! Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni livello, e reportage e consigli per le gare più emozionanti, su strada e nei trail. Ti porterò con me alla scoperta delle migliori strategie per allenarti, recensendo anche prodotti e tecnologie che possono fare davvero la differenza, come la nostra app gratuita UnoDi300 4 Pro Ultra Runner che svilupperemo insieme.UnoDi300.it Running & Jogging
Episodes
  • #137 Pelpi Trail 2026: ci siamo!
    Apr 23 2026

    C’è una linea sottile tra correre… e vivere davvero un trail.
    Il Pelpi Trail sta esattamente lì.

    In questa puntata ti porto dentro una gara che non è solo cronometro e chilometri, ma boschi, silenzi, salite che ti mettono alla prova e discese che ti restituiscono tutto.

    Bedonia, Appennino Parmense
    Domenica 3 maggio 2026
    Partenza ore 9:30

    Due distanze per metterti alla prova:
    – 25,2 km con 1236 m D+
    – 11 km con 380 m D+

    E per chi vuole vivere l’atmosfera senza la pressione della gara:
    – camminata ludico-motoria da 10 km

    Una gara vera, in semi-autosufficienza, inserita nel Circuito Trail Running Parma e nell’Alte Valli Cup.
    Un evento organizzato da chi il trail lo conosce davvero.

    Questa non è una puntata informativa.
    È un invito.

    Se senti che è il momento di uscire dalla routine…
    se vuoi rimetterti alla prova…
    se vuoi vivere un’esperienza che resta…

    🎧 allora ascolta fino in fondo.

    iRunning iscrizioni Pelpi Trail

    🔗 Iscriviti alla gara

    https://www.irunning.it/manifestazione.php?id=1330


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    Non correre più.
    Corri meglio.

    🎧 Bushido Run – Lo Zen di un Ultra Runner

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    3 mins
  • #136 Zona 2: Mito o Realtà?
    Apr 22 2026

    Ti sei mai sentito in colpa perché non riesci a correre "lentamente" come ti dicono? Abbiamo tutti creduto nella Zona 2 come panacea, ma forse stiamo sbagliando qualcosa...


    Nel nuovo articolo sul blog di @unodici300it e nel nostro ultimo episodio di #BushidoRunPodcast, andiamo a fondo di questo concetto, smontando i dogmi e scoprendo cosa *realmente* significa allenarsi in modo efficace.


    Scopri perché la Zona 2 non è una frequenza cardiaca, ma uno stato metabolico.

    Impara a capire la differenza tra Zona 2 e LT1.

    E soprattutto, come ascoltare il *tuo* corpo per migliorare davvero!


    Link in bio!


    #running #training #zone2 #lt1 #bushidorun #unodi300 #corriamotutti #allenamentocorsa

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    4 mins
  • #135 Ripartire con la Corsa: La Guida Definitiva!
    Apr 15 2026

    Ti sei fermato e ora vuoi ripartire? Capita a tutti noi runner! Infortuni, impegni, vita... La corsa si mette in pausa. Ma come si riprende la strada?


    Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, ti svelo la strategia passo dopo passo per tornare a correre con intelligenza e senza rischi. Niente forzature, solo un percorso personalizzato per ritrovare la tua forma.


    #bushidorunpodcast #unodi300 #running #ripartire #corsadacorsa #motivazione #consigli #allenamento #runningtips

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