CARLOTA MARTÍNEZ: Cuando el deporte deja de ser un “check” y se convierte en algo más
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CARLOTA MARTÍNEZ: Cuando el deporte deja de ser un “check” y se convierte en algo más
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En este episodio de Wellness with Amy hablo con Carlota Martínez - maratoniana, triatleta, creadora de contenido y profesional del marketing deportivo.
Una conversación sobre cómo el deporte pasa de ser un “check” a convertirse en una herramienta de confianza, disciplina y crecimiento personal.
Hablamos de running, maratones, Hyrox y triatlón, pero también de lo que no se ve: la autoexigencia, la presión en redes y la cultura del “más y más” en el fitness.
En este episodio descubrirás:
Qué te enseñan los retos como una maratón
Cómo gestionar la mente y la autoexigencia
Fitness y redes sociales: pros, contras y presión
La importancia de la comunidad
Qué es realmente el wellness (equilibrio, no perfección)
Un episodio sobre deporte, mentalidad y bienestar real.
Ideal si te interesa el running, el fitness y construir una relación más sana con el deporte.
Sigue a Carlota en @carlotamartinezg_ en Instagram y a tu host para más lifestyle, wellness y curiosidad en @wellness_amy.