ClarityShift® - Ich frage nie nach Zielen – hier ist, was ich stattdessen mache
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ClarityShift® - Ich frage nie nach Zielen – hier ist, was ich stattdessen mache
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Was ist das Erste, was ein Coach fragt? "Was sind deine Ziele?" – Ich mach das nicht. Weil Ziele dich nach außen orientieren. Und da liegt meistens nicht das Problem.
In dieser Folge erkläre ich, was ich stattdessen mache: Wir bauen ein Zukunftsbild. Keine Meditation, keine Affirmation – sondern eine Visualisierung, wie sie auch Leistungssportler nutzen. Nur dass wir nicht den nächsten Slalom durchgehen, sondern dein Leben in 10-15 Jahren.
Wir sprechen darüber, warum dein Kopf bei "Wo willst du in zwei Jahren sein?" sofort Hindernisse baut – und warum er bei 15 Jahren loslassen muss. Über Backcasting: also rückwärts planen statt vorwärts grübeln. Über den Unterschied zwischen Vision Board und Zukunftsbild. Und ich gebe dir eine Mini-Übung mit, die du morgen früh direkt ausprobieren kannst.
00:36 Warum Ziele alleine nicht reichen
01:20 Was ein Zukunftsbild wirklich ist
03:59 Visualisierung und warum sie mehr ist als Meditation
07:50 Warum wir 10–15 Jahre springen statt nur 1–2
10:37 Backcasting: Vom Zukunftsbild zurück zum nächsten Schritt
12:28 Typische Hürden beim Prozess
14:00 Vision Board vs. Zukunftsbild
16:43 Mini-Übung für morgen früh
Mehr zu Coaching und ClarityShift®: https://jenswolff.net