Du bist für alle da und fühlst dich trotzdem allein. Das ist kein Zufall, sondern ein Muster.

In dieser Folge sprechen Jens und Nathalie über die Menschen, die immer erreichbar sind, nie Nein sagen und sich für alle verantwortlich fühlen — und darüber, warum genau das in die Erschöpfung führt. Es geht um den Unterschied zwischen hart und klar, um die Angst, die hinter dem ewigen Ja steckt, und um eine einfache Übung für heute Abend, mit der du merkst, wo du ständig über deine eigene Grenze gehst.

02:10 — „Nur wenn ich für andere da bin, bin ich wertvoll“: woher das Muster kommt

06:30 — Hart oder klar? Der Unterschied, den die meisten verwechseln

09:40 — Muss sich Veränderung gut anfühlen? (Nein.)

12:40 — Angeboren oder anerzogen: was wirklich uns prägt

15:30 — Wo „immer verfügbar“ am stärksten zuschlägt

17:30 — Warum sich Nein-Sagen falsch anfühlt

19:00 — Der Groll, den keiner bemerkt

22:30 — Dazugehören als Überlebensfrage: die Angst hinter dem Ja

25:00 — Die Übung für heute Abend

🔗 Kennenlerncall: https://jenswolff.net/kennenlern-gespraech/

🌐 Website: jenswolff.net

Über ClarityShift®:

Jens Wolff ist Coach für Menschen in Verantwortung — Unternehmer:innen und Führungskräfte, die nach außen viel erreicht haben und nach innen spüren, dass etwas nicht stimmt. Im ClarityShift®-Podcast sprechen Jens und Nathalie alle zwei Wochen über die Muster, die uns steuern und darüber, wie man wieder herausfindet, wer man eigentlich ist.