Libro “Entrenamiento de Tenis”

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Hoy hablamos con Vicente Cuairán, psicólogo especializado en rendimiento deportivo ypionero en el entrenamiento mental online para tenistas. Una charla brutal donde desmontamos mitos de la psicología, analizamos el papel de los padres y entrenadores,hablamos del miedo en competición, de cómo preparar un partido, gestionar lospuntos importantes y cómo ayudar realmente a un jugador a competir mejor.

Aprenderás cómo gestionar la presión, qué decir (y qué NO decir) antes y después de un partido, cómo funcionan las expectativas y creencias, y por quéel entorno es tan importante en el rendimiento del jugador.

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Nos vemos en las pistas 🎾🔥

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CAPITULOS

00:00 – Intro del vídeo

00:10 – Presentación de VicenteCuairán

00:29 – El mayor mito de lapsicología en el tenis

01:05 – Por qué la psicología NO esmagia ni recetas rápidas

02:30 – La importancia del entorno:padres y entrenadores

04:25 – ¿Cómo decirle a un padre queestá siendo tóxico?

08:39 – ¿Qué decir antes, durante ydespués de un partido?

09:10 – Presentación del libro“Entrenamiento de Tenis”

10:20 – El momento más peligroso: elcoche después del partido

12:01 – Preguntar al jugador: “¿Quénecesitas de mí?”

15:12 – Preparación vs perfección enel tenis

19:40 – Ajustar expectativas segúncontexto interno y externo

21:13 – La importancia de hablar dela tarea, no del resultado

22:34 – Por qué es imposible hacerlotodo perfecto

23:54 – “Te cuesta cerrar”: elmensaje que bloquea al jugador

25:23 – El síndrome del highlight yla falsa perfección

27:22 – Fallar más de lo que metes:la verdad de los profesionales

29:10 – Ejemplo Djokovic vs Sinner yanálisis táctico

30:36 – Aceptar la realidad paracompetir mejor

31:42 – Expectativas irreales y cómoafectan al rendimiento

33:24 – Qué decir (y qué NO decir)tras un fallo

34:42 – Cómo corregir sin generarmiedo

36:54 – Por qué hacemos gestos defrustración

38:31 – Expectativas, creencias ycómo interpretamos los fallos

41:05 – Creencias y expectativas:clave de la psicología deportiva

42:39 – El método online de Vicentey su academia Titanes

45:07 – Psicología explicada enlenguaje tenístico

46:34 – Ventajas de entrenar lamente online

47:40 – Cómo gestionar puntosimportantes sin bloquearse

50:18 – ¿Hay puntos realmente “másimportantes”?

52:19 – El miedo: la emoción que másbloquea al jugador

55:20 – Por qué decir “tenías quehaber cerrado” es un error

58:23 – Por qué castigar al quepierde es perjudicial

1:00:10 – Alternativas al castigo:premiar el rendimiento

1:03:20 – Cómo se genera fortalezamental de verdad

1:04:02 – Inicio del cuestionario“Tie-break”

1:04:35 – Actitud o talento

1:04:43 – Lo que más bloquea a unjugador

1:05:33 – Rutinas, respiración ydiálogo interno

1:08:59 – El pensamiento que ganapartidos

1:09:17 – Deportistas favoritosmentalmente

1:11:39 – Música, silencio yvisualización prepartido

1:12:19 – Visualización postpartidopara corregir errores

1:12:58 – La emoción más difícil degestionar

1:13:21 – La frase mental favoritade Vicente

1:14:27 – Primicia: modelo teórico ynuevo libro

1:17:02 – Mensaje final sobrecultura deportiva