Summary

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen
Marco König
Episodes
  • (ohne Musik) So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen
    May 31 2026

    Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten.

    Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit dich aufzunehmen. Warmes Straßenlicht fällt in weichen Schatten auf deine Beine, während in der Ferne ein leises Rascheln und gedämpfte Geräusche den Abend begleiten. Alles wirkt langsamer, gedämpfter, weiter.

    Diese Traumreise schenkt dir einen Ort des Getragenwerdens. Das feine Hin und Her der Hängematte führt dich in einen gleichmäßigen Atemrhythmus. Die Wärme des Tages klingt nach, dein Körper wird schwer, deine Gedanken werden stiller.

    Zwischen Licht und Dunkelheit entsteht ein geschützter Moment nur für dich. Du findest Halt im sanften Schwingen und entdeckst die Ruhe, die längst in dir wartet.

    Ideal zum Loslassen eines langen Tages und zum sanften Hinübergleiten in eine erholsame Nacht.

    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
    Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

    Show More Show Less
    17 mins
  • So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen
    May 31 2026

    Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten.

    Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit dich aufzunehmen. Warmes Straßenlicht fällt in weichen Schatten auf deine Beine, während in der Ferne ein leises Rascheln und gedämpfte Geräusche den Abend begleiten. Alles wirkt langsamer, gedämpfter, weiter.

    Diese Traumreise schenkt dir einen Ort des Getragenwerdens. Das feine Hin und Her der Hängematte führt dich in einen gleichmäßigen Atemrhythmus. Die Wärme des Tages klingt nach, dein Körper wird schwer, deine Gedanken werden stiller.

    Zwischen Licht und Dunkelheit entsteht ein geschützter Moment nur für dich. Du findest Halt im sanften Schwingen und entdeckst die Ruhe, die längst in dir wartet.

    Ideal zum Loslassen eines langen Tages und zum sanften Hinübergleiten in eine erholsame Nacht.

    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
    Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

    Show More Show Less
    32 mins
  • (ohne Musik) Sa, 30.05. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand
    May 30 2026

    Zwei leere Stühle stehen im warmen Sand, als hätten sie nur auf diesen einen Moment gewartet.

    Vor ihnen breitet sich das Meer in sanften Wellen aus, darüber ein weiter, klarer Himmel, der jede Enge aus dem Gedankenraum nimmt. Ein bunter Sonnenschirm wirft einen runden Schatten auf den Strand – ein geschützter Ort inmitten der Weite.

    Diese Traumreise führt dich an einen einsamen Küstenabschnitt, an dem nichts von dir verlangt wird. Das gleichmäßige Rauschen der Wellen trägt deinen Atem, die Wärme des Sandes lässt dich ankommen, und der Horizont erinnert dich daran, wie groß und ruhig dein innerer Raum sein kann.

    Zwischen Himmel und Wasser entsteht eine Stille, die nicht leer ist, sondern tragend. Schritt für Schritt sinkst du tiefer in Entspannung, lässt Gedanken ziehen wie Wolken und findest zurück zu dem Ort in dir, der fest und gelassen bleibt.

    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
    Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

    Show More Show Less
    17 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet