Ep 9 ¿Y si el ejercicio no fuera castigo? | Cambia tu relación con el ejercicio Ft. KristianMovement
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Ep 9 ¿Y si el ejercicio no fuera castigo? | Cambia tu relación con el ejercicio Ft. KristianMovement
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¿Y si el ejercicio no fuera una obligación… sino una forma de juego?
En este episodio, conversamos con Kristian Meléndez sobre el movimiento como una herramienta de salud, juego, diversión y bienestar.
Hablamos de cómo cambiar la narrativa del ejercicio, dejar de verlo como castigo y empezar a vivirlo como una forma de disfrute, conexión y libertad.
Una invitación a reconciliarte con tu cuerpo y redescubrir el placer de moverte.
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