Aujourd'hui, c'est moi qui me retrouve de l'autre côté du micro. Clara, 10 ans, gymnaste en GR et coachée depuis 7 mois, a décidé de m'interviewer. Et franchement… elle assure.

Dans cet épisode pas comme les autres, elle me pose les vraies questions : comment je suis devenue coach mentale, ce que j'aime dans mon métier, ce que je n'aime pas, et même comment m'est venue l'idée du podcast.

Mais ce qui m'a le plus touchée, c'est la deuxième partie — quand j'ai repris le micro pour lui demander ce qu'elle avait vécu cette saison. En 7 mois de travail ensemble, Clara a appris à gérer Hulk, à se rappeler que le passage compte plus que le résultat, et à aider ses coéquipières à trouver les bons mots avant de passer en piste.

À 10 ans, elle a compris des choses que beaucoup d'adultes cherchent encore.

Cet épisode est une belle preuve que la préparation mentale ne se limite pas à des techniques — elle crée de vraies relations, elle transforme, elle grandit.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.

Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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