Episode 29 その定義とはなに？ストレスを減らすために捨てると良いもの

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Episode 29 その定義とはなに？ストレスを減らすために捨てると良いもの

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ストレス解消するために、カラオケ行ったり、飲みに行ったり、叫んだり？！(笑)、旅行行ったり、いろいろとやってたりしませんか？一時的には効果はあるんだけど、日常生活に戻るとまたストレスがたまりませんか？だとしたら、ストレスがたまりにくくした方がもっとラクだと思いません？そのために捨てると良いものについてお話しします。

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