Episodio 15 - Habitar lo que sientes: cuando el cuerpo deja de ser un campo de batalla
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Episodio 15 - Habitar lo que sientes: cuando el cuerpo deja de ser un campo de batalla
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A veces no estamos en crisis… solo estamos cansados de sentir que nuestro propio cuerpo es un lugar incómodo.
Tensión en los hombros. Respiración corta. Un nudo que aparece sin avisar.
Y sin darnos cuenta, empezamos a tratar el cuerpo como algo que hay que controlar, corregir o silenciar.
En este episodio hablamos de algo más simple —y más profundo—: Aprender a habitar lo que sientes.
No para entenderlo todo.
No para arreglarlo.
Sino para quedarte.
Cuando la emoción deja de ser una emergencia, aparece espacio.
Y en ese espacio, el cuerpo deja de ser un campo de batalla y empieza a sentirse como un lugar donde puedes vivir.
Este episodio es una invitación a escuchar sin pelear, a regular sin forzar, a estar sin huir.
Respira. Y quédate contigo.
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