Experta en Nutrición: 10 HÁBITOS para Mejorar tu Salud. Suplementación, Cesta de la Compra, Ayuno Intermitente, Comida Ecológica. (Elisa Blázquez)
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Experta en Nutrición: 10 HÁBITOS para Mejorar tu Salud. Suplementación, Cesta de la Compra, Ayuno Intermitente, Comida Ecológica. (Elisa Blázquez)
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En el Episodio 13 hablamos con Elisa Blázquez experta en nutrición integrativa. ¿Qué es la medicina integrativa?
Nos explica de manera muy sencilla cómo empezar a cuidarnos de una forma sencilla y posteriormente ir mejorando.
Hablamos de la cesta de la compra, qué comprar y qué no. Cuáles son los alimentos qué debemos comprar.
¿Qué carne y qué pescado consumir y cuántas veces a la semana? Elisa nos lo hace fácil.
¿Debemos suplementarnos? También abordamos este tema. ¿Qué suplementos?
¿Cómo empezar con el ayuno? ¿Es para todos?
Comida ecológica y top 10 alimentos.
Si quieres saber más de Elisa aquí te dejamos su web.https://tunutricionistaintegrativa.com/
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