Episodes

  • Freude wirkt - Das Regal der Erinnerungen

    Freude wirkt - Das Regal der Erinnerungen
    Jul 1 2026
    In seinem Arbeitszimmer steht ein ganz besonderes Regal. Es ist gefüllt mit kleinen Erinnerungsstücken, die für andere vielleicht wertlos wirken, für Thomas Brezina aber kostbare Momente seines Lebens bewahren. Jeder Gegenstand erzählt eine Geschichte und schenkt ihm selbst an schwierigen Tagen einen kleinen Funken Freude. Eine Folge darüber, warum Erinnerungen oft wertvoller sind als Besitz und wie wir Freude für später sammeln können. Freude wirkt.
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    9 mins
  • Freude wirkt - Schluss mit Perfektionismus

    Freude wirkt - Schluss mit Perfektionismus
    Jun 25 2026
    Thomas Brezina wollte früher, dass alles perfekt ist. Doch je mehr er nach Perfektion strebte, desto unzufriedener wurde er. Erst als er einen entscheidenden Unterschied zwischen Perfektion und Qualität erkannte, änderte sich sein Blick auf Arbeit, Erfolg und Zufriedenheit. Eine Folge darüber, warum klare Qualitätsmaßstäbe oft viel hilfreicher sind als der Wunsch nach Perfektion. Freude wirkt.
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    8 mins
  • Freude wirkt - Die Lektion des Kirschbaums

    Freude wirkt - Die Lektion des Kirschbaums
    Jun 17 2026
    Thomas Brezina arbeitet so viel wie lange nicht mehr. Neue Projekte, neue Ideen, neue Aufgaben. Vieles macht er heute selbst und manchmal fragt er sich, ob das alles nicht zu viel wird. Dann steht er vor einem blühenden Kirschbaum in seinem Garten. Und plötzlich versteht er etwas Wichtiges über Veränderungen, Erfolg und warum sich manche Anstrengungen erst später auszahlen. Eine Folge über Geduld, Wachstum und die Kraft, viele Samen auszustreuen. Freude wirkt.
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    7 mins
  • Freude wirkt - Das ist ganz normal

    Freude wirkt - Das ist ganz normal
    Jun 10 2026
    Thomas Brezina hat wochenlang geschrieben, Ideen entwickelt und Projekte vorangetrieben. Dann passiert etwas, das ihn überrascht: Er wird müde. Nicht nur ein bisschen. So müde, dass selbst Serien schauen zur Hauptbeschäftigung wird. Ein Gespräch mit einem guten Freund und Arzt verändert seinen Blick auf diese Phase. Eine Folge darüber, warum wir Erschöpfung oft bekämpfen, obwohl unser Körper uns eigentlich etwas Wichtiges sagen möchte. Freude wirkt.
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    9 mins
  • Freude wirkt - Was kann ich heute für dich tun?

    Freude wirkt - Was kann ich heute für dich tun?
    Jun 3 2026
    Seit zehn Jahren sind Thomas Brezina und sein Mann Ivo verheiratet. Eine einfache Frage hat sie durch all die Jahre begleitet und ihre Beziehung gestärkt: "Was kann ich heute für dich tun, damit dein Tag ein bisschen schöner wird?" Eine persönliche Folge über Nähe, Freiraum und warum manchmal gerade ein bisschen Abstand dabei hilft, sich wieder näherzukommen. Freude wirkt.
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    6 mins
  • Freude wirkt - Die Geschichten, die wir erzählen

    Freude wirkt - Die Geschichten, die wir erzählen
    May 27 2026
    Wir können nicht kontrollieren, was uns im Leben passiert. Aber wir können beeinflussen, welche Geschichte wir darüber erzählen. Thomas Brezina spricht über Enttäuschungen, Schmerz und schwierige Erfahrungen und darüber, warum unsere innere Erzählung oft entscheidet, wie wir uns fühlen. Eine persönliche Folge darüber, wie aus Selbstmitleid wieder Hoffnung werden kann. Freude wirkt.
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    8 mins
  • Freude wirkt – Wenn du dich abgelehnt fühlst

    Freude wirkt – Wenn du dich abgelehnt fühlst
    May 20 2026
    Thomas Brezina ist überzeugt: Diese Journalistin kann ihn nicht ausstehen. Das Interview wirkt kühl, distanziert und unangenehm. Jahre später erfährt er die Wahrheit – und die verändert seinen Blick auf zwischenmenschliche Begegnungen völlig. Eine Geschichte darüber, wie oft wir Ablehnung fühlen, obwohl sie gar nicht existiert. Freude wirkt.
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    6 mins
  • Freude wirkt – Wenn die Lust verschwindet

    Freude wirkt – Wenn die Lust verschwindet
    May 13 2026
    Thomas Brezina erlebt etwas, das ihn völlig aus der Bahn wirft: Er hat keine Lust mehr zu schreiben. Nicht nur kurz. Nicht nur ein bisschen. Obwohl er die Geschichte liebt und genau weiß, was er erzählen möchte. Eine sehr persönliche Folge darüber, wie sich Frust und Müdigkeit heimlich sammeln können – bis plötzlich jede Freude verschwindet. Und darüber, was passiert, wenn man den wahren Grund erkennt. Freude wirkt.
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    8 mins