Så er det endelig tid til en ny status-opdatering i Fitnessministeriet - og vi har fået nyt logo! Tusind tak til Caroline Lyngaa, som har hjulpet os med at genfinde vores identitet og gøre os klar til at bestille nye FM-kaffekopper!

Mens vi køler ned efter kvartfinalerne tager vi temperaturen på årets CrossFit Open og Quarterfinals og drøfter format og workouts - og selvom Thomas er rasende indeni formår han, som altid, at holde sig nogenlunde sober og informativ.

Vi får også talt om nogle af de andre begivenheder, der foregår i miljøet endnu; hvad er det, Hyrox kan, som alle bare skal bede om - og hvad kan andre konkurrencer lære af det? Hvad er ATHX - og hvorfor er der ingen, der kan udtale det? Kan man overhovedet overleve et XENOM - og er decathlon-scoresystemet i virkeligheden ret fedt?

Velkommen indenfor - og tak for at lytte med!

Instagram: @fitnessministeriet

Værter:

Nicolai Engelstock Mainz @flainz

Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix

Links:

Logo @carolyngaa

CrossFit Games @crossfitgames

HYROX @hyroxworld

ATHX @athx_games

XENOM @xenomglobal

Kan du lide, hvad du hører? Så giv os et like eller en anbefaling på din podcast-app.

I denne episode har vi sat os ned med Maria Grødem (igen, mere om det i episoden), som har været "Fittest in Greenland" siden 2017 og været til CrossFit Games som individuel Master i 2021 i 40-44 års kategorien.

Vi taler om hendes CrossFit-rejse, hvordan man kommer til Games og hendes oplevelser, programmering, træningskulturen på Grønland, om at træne alene, sporten gennem årene, sporten nu, tøjmærket FLAKE mvmt (som Maria ejer) samt hvad fremtiden mon bringer - og om vi mon får Maria at se til Games igen en dag?

Velkommen indenfor - og tak for at lytte med!

Instagram: @fitnessministeriet

Vært:

Nicolai Engelstock Mainz @flainz

Gæster:

Maria Grødem @mariagroedem

Links:

RedPill Training @redpill_training

Kriger Training @kriger_training

FLAKE mvmt @flake_mvmt

Kan du lide, hvad du hører? Så giv os et like og en anbefaling på din podcast-app.

Vi er kommet ud af vores vinterhi og er i denne episode på besøg hos Rebild Boxen i Støvring lidt udenfor Aalborg, som netop har afholdt Rebild Masters Spring Edition.

Her taler vi med Box Mama Cathrine "Castro" Mamsen om konkurrencen, boxen og hendes egne konkurrence-eventyr.

Hør om, hvordan man bygger sin helt egen box fra nul af, hvorfor 1 sal ikke er nok til moderne fitness, om saunagus er populært i Jylland, hvorfor Rebild Masters kun er for...ja, Masters, og hvad fremtiden byder på.

Velkommen indenfor - og tak for at lytte med!

Instagram: @fitnessministeriet

Vært:

Nicolai Engelstock Mainz @flainz

Gæster:

Cathrine Mamsen @stolt_fruboxmama_mamsen @cathrinemamsen_coaching

Links:

Rebild Boxen @rebild_boxen

Kan du lide, hvad du hører? Så giv os et like og en anbefaling på din podcast-app.