Folge 09: Warum „reiß dich zusammen" nicht funktioniert
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Folge 09: Warum „reiß dich zusammen" nicht funktioniert
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Warum hilft es dir nicht, dich einfach zu beherrschen – obwohl du genau weißt, wie du sein oder reagieren möchtest?
In dieser Folge geht es um einen der größten Denkfehler im Umgang mit Emotionen: den Versuch, dein Verhalten zu kontrollieren, ohne den inneren Zustand zu verändern.
Du erfährst, warum Unterdrückung von Gefühlen kurzfristig funktionieren kann – aber langfristig immer wieder zu den gleichen Reaktionen führt.
Sabine erklärt dir, warum dein Körper und dein Nervensystem stärker sind als dein Verstand – das sieht man schon an geliebten Gewohnheiten wie z.B. dem Kuchen.
Diese Folge zeigt dir, warum du dich nicht „besser kontrollieren" musst – sondern lernen darfst, dich innerlich neu auszurichten.
Kontakt & Ressourcen
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Webseite: https://www.sabine-buerger.de
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Instagram: https://www.instagram.com/sabine.buerger/
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